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Auszeit! Heute
Zwischendurch abschalten, so wichtig wie der Feierabend! Der Arbeitstag verschmilzt mit den Freizeiten. Das ist einfach falsch. Ergo, auch wenn wir wieder im Office sind, oder von Zuhause arbeiten:
· Klare Pausenzeiten – Freiräume schaffen
· TV, Radio, Internet bewusst aus
· Smartphone weglegen
· Nichtstun ist toll
Wenn Sie immer erreichbar sind, fallen 30 min echte Auszeit am Tag nicht auf. Und die ist wichtig für Körper❗ und Geist ❗. Nehmen Sie sich jeden Tag eine kleine Auszeit! Das geht auch wenn wir wieder im Büro sind – dafür gibt es Parks, Bänke, Mauern. Und dann einfach mal nichts tun und die Seele baumeln lassen.
Herzlich Ihr
JPF
Kleines aus der Schublade besser Wissen: New Work, die neue Arbeit, soll das Mittel sein, mit dem sich der Mensch als freies Individuum verwirklichen kann (nach Sozialphilosophen Frithjof Bergmann) – das bedeutet nämlich nicht: wie wir heute Neu Arbeiten, sondern, wie wir den Freiraum, der uns durch Digitalisierung und Fortschritt geschaffen wurde/wird, für UNS zu nutzen
Photo by Jack Owens on unsplash
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Super Tipps ☺️☀️