Emotionen helfen uns im Leben, aber in Geschäftlichem nicht immer – vor allen Dingen keine negativen Emotionen.

 

Wenn Sie selbst merken, wie die Wut oder andere negativen Gefühle hochkochen, dann ist es an der Zeit für Gegenmaßnahmen:

 

  • Kurz Verschwinden, sich kaltes Wasser über die Hände laufen lassen, ein Blick in den Spiegel
  • Eine Kaffeepause einschieben und dann ein kurzer Spaziergang auf dem Stockwerk
  • Kurze Wutmail schreiben, lesen und löschen – zur Sicherheit die Emailadresse nicht eintragen
  • Wenn keine Pause möglich ist – sich selbst Stopp sagen und bis 10 zählen
  • Spaziergang vor dem Haus

 

Wenn Sie eine der obigen Möglichkeiten ausführen, hilft es Ihnen nicht nur aus der Situation zu kommen, sondern auch dann nachzudenken, wie Sie weiter mit der Situation umgehen wollen.

 

Bester Gruß aus dem Taunus

Ihr

 

JFP

 

www.firnges.org

 

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