Umfragen zu Folge, nutzen viele Menschen den Sonntagabend gern, um die neue Woche (gedanklich) vorzubereiten. Die folgenden 5 Tipps möchte ich Ihnen dabei für ein besseres Zeitmanagement 🕚 mitgeben:
1. Puffer einplanen! 🆒️
Wenn Sie mit öffentlichen Verkehrsmitteln unterwegs sind oder mehrere Termine auf der To Do Liste haben, planen Sie ausreichend Zeit ein, um nicht in Stress zu geraten und den Kopf freizuhalten.
2. Social Media Auszeit 📵
Einmal durch die sozialen Netzwerke gescrollt – und schwupps, jede Menge Zeit vergeudet. Offline Zeiten sind um so wichtiger, damit Sie Ihren eigenen Interessen nachkommen können.
3. To Do Listen schreiben 🗒
Durch das Verschriftlichen von Aufgaben verschaffen Sie sich einen besseren Überblick. Sortieren Sie nach Relevanz und beginnen mit dem Wichtigsten. Setzen Sie sich dabei realistische Deadlines!
4. Auf den Biorhythmus hören 🌤
Jeder hat seine eigene innere Uhr, nach der sich die persönliche Leistungskurve richtet. Legen Sie sich die anspruchsvollen Aufgaben daher in die produktivste Phase des Tages. Pausen und Routineaufgaben verlagern Sie in Leistungstiefs.
5. Nein sagen lernen ⏯
Nur wer ab und zu Nein sagt, kann seine Effizienz erhöhen. Das Delegieren von Aufgaben ist kein Zeichen von Schwäche – Sie müssen nicht für alle Arbeiten zuständig sein.
Herzlich,
Ihr JPF
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